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吃不腻的家常菜推荐, 简单易学,好吃不贵,家人吃得很舒服

推荐家庭烹饪,简单易学,不要太贵,家人吃饭很舒服

2019

大蒜烤牡蛎

成分:香菜1个,洋葱半个,柠檬1个,辣米饭3个,牡蛎15个,葱段1个,油半汤匙,大蒜15瓣,糖半汤匙,少量食用油一勺香油一勺蒸鱼油,3克姜粉。

实践:

1。将洋葱洗净切碎,将大蒜去皮,切碎的肉,再将切碎的米饭切成切碎的葱。将大蒜放入碗中,用水冲洗并放在一边。

2。在锅中燃烧油,加入洋葱和切碎的葱,然后将香精炒熟。加入一半的蒜末和小米炒香。加入另一半蒜末和姜末,炒至关闭为止。加入糖,蒸鱼油,蚝油,盐和香油,搅拌均匀。

3。将牡蛎清洗干净,放入烤盘中,然后榨成柠檬汁。将烤箱预热至200度,然后放入牡蛎中,直到肉变细。倒入优质大蒜酱,继续5分钟。取出牡蛎,撒上香菜即可食用。

大蒜炒海藻

成分:西洋菜(一种),大蒜(少量)

实践:

1,豆瓣很干净;

2,在锅中倒入热油后,将大蒜炒熟;

3。将豆瓣放入锅中;

4,搅拌西洋菜使其软化并加入适量的盐;

5,加入一点鸡精;

6,倒入适量的生提取物。

马豆豆

材料:马蹄铁,胡萝卜,荷兰豆,黑木耳,盐,食用油

实践:

1。将马蹄洗净,去皮并在沸水中煮沸30秒钟进行消毒。由于马蹄在水中生长,其表面可能被某些微生物污染。冲洗并洗净冷水,然后切成2毫米厚的片供使用。

2。将荷兰豆洗净;将胡萝卜去皮切成薄片。将黑木耳洗净并洗净。一切都很好。

3。豌豆炒之前,最好先用开水冲一下,这样炸时容易煮,而且菜色鲜亮。溺水时,在水中加一点盐和油。拿起时,拿起并用冷水清洗。盘子的颜色是绿色。

4。火锅冷油,先将胡萝卜切成薄片,翻炒至煮熟7分钟,然后将黑木耳和豌豆翻炒,最后放入马蹄碎,翻炒一分钟。加入适量的盐,拌匀即可食用。 (这道菜更适合口味清淡的朋友。如果您喜欢浓郁的风味,可以放入适量的酱油和鸡调味料)

茴香小杏仁

材料:茴香,杏仁,香油,鸡精,胡椒粉水。

实践:1.杏仁扩大碗,洗净多余的盐。

2。将茴香切成约2厘米长的段。

3。将杏仁和茴香放入锅中,并加入适量的麻油,鸡精和胡椒水。

4,搅拌均匀后即可食用

大蒜烤牡蛎

成分:香菜1个,洋葱半个,柠檬1个,辣米饭3个,牡蛎15个,葱段1个,油半汤匙,大蒜15瓣,糖半汤匙,少量食用油一勺香油一勺蒸鱼油,3克姜粉。

实践:

1。将洋葱洗净切碎,将大蒜去皮,切碎的肉,再将切碎的米饭切成切碎的葱。将大蒜放入碗中,用水冲洗并放在一边。

2。在锅中燃烧油,加入洋葱和切碎的葱,然后将香精炒熟。加入一半的蒜末和小米炒香。加入另一半蒜末和姜末,炒至关闭为止。加入糖,蒸鱼油,蚝油,盐和香油,搅拌均匀。

3。将牡蛎清洗干净,放入烤盘中,然后榨成柠檬汁。将烤箱预热至200度,然后放入牡蛎中,直到肉变细。倒入优质大蒜酱,继续5分钟。取出牡蛎,撒上香菜即可食用。

大蒜炒海藻

成分:西洋菜(一种),大蒜(少量)

实践:

1,豆瓣很干净;

2,在锅中倒入热油后,将大蒜炒熟;

3。将豆瓣放入锅中;

4,搅拌西洋菜使其软化并加入适量的盐;

5,加入一点鸡精;

6,倒入适量的生提取物。

马豆豆

材料:马蹄铁,胡萝卜,荷兰豆,黑木耳,盐,食用油

实践:

1。将马蹄洗净,去皮并在沸水中煮沸30秒钟进行消毒。由于马蹄在水中生长,其表面可能被某些微生物污染。冲洗并洗净冷水,然后切成2毫米厚的片供使用。

2。将荷兰豆洗净;将胡萝卜去皮切成薄片。将黑木耳洗净并洗净。一切都很好。

3。豌豆炒之前,最好先用开水冲一下,这样炸时容易煮,而且菜色鲜亮。溺水时,在水中加一点盐和油。拿起时,拿起并用冷水清洗。盘子的颜色是绿色。

4。火锅冷油,先将胡萝卜切成薄片,翻炒至煮熟7分钟,然后将黑木耳和豌豆翻炒,最后放入马蹄碎,翻炒一分钟。加入适量的盐,拌匀即可食用。 (这道菜更适合口味清淡的朋友。如果您喜欢浓郁的风味,可以放入适量的酱油和鸡调味料)

茴香小杏仁

材料:茴香,杏仁,香油,鸡精,胡椒粉水。

实践:1.杏仁扩大碗,洗净多余的盐。

2。将茴香切成约2厘米长的段。

3。将杏仁和茴香放入锅中,并加入适量的麻油,鸡精和胡椒水。

4,搅拌均匀后即可食用